2024.12.31

你知道益生菌也有胞外泌體嗎？奈米級細胞修復原料


你或許聽說過來自植物、人體或動物的胞外泌體，但你知道益生菌也能分泌胞外泌體嗎？隨著研究的深入，益生菌的角色不僅止於腸道健康的守護者，它們分泌的奈米級胞外泌體還具有多種潛在功效，接下來讓我們來了解它具有的關鍵成分，如何為肌膚帶來全新的呵護及維持我們肌膚的健康。
 

益生菌胞外泌體是什麼？與其他外泌體有什麼不同？

益生菌胞外泌體（或稱胞外囊泡）是由益生菌所分泌的微小囊泡，直徑約為20至400奈米，它的結構與哺乳動物細胞的胞外泌體相似，均具有雙層脂膜，但不同的是成分上富含微生物來源的核酸、功能性蛋白、酵素、代謝產物及多醣體。這些成分的特性和組合使得益生菌胞外泌體具有高度的穩定性，並能夠在多種生物環境中維持其完整性及獨特性。
 不同來源胞外泌體之差異
圖1. 不同來源胞外泌體之差異
 

益生菌胞外泌體具有哪些功效？

  1. 具有修復能力：
    益生菌胞外泌體可以促進人類的纖維母細胞遷移及生殖，達到皮膚修復效果。
  2. 具有抗氧化作用：
    益生菌胞外泌體具有抗氧化能力，有助於減少氧化壓力，保護皮膚免受自由基損傷。 
  3. 具有抗老化效果：
    益生菌胞外泌體內含豐富的生長因子，可促進膠原蛋白合成，維持皮膚彈性，減少皺紋的形成，延緩衰老。
  4. 抗發炎能力：
    有研究證實，乳桿菌的胞外泌體可以抑制發炎細胞激素的產生，進而抑制會降解膠原蛋白的酵素其作用，減緩因發炎造成的皮膚老化。
  5. 抑制色素沉澱：
    有研究顯示，可以抑制 50多歲女性因皮膚老化引起的色素沉澱。
  6. 維持肌膚微生態平衡：
    益生菌胞外泌體能夠改善皮膚的微生物環境，從而降低皮膚過敏和發炎反應的發生。
 

益生菌胞外泌體與其他相同功能的成分相比，具有哪些優勢？

  1. 微小尺寸，易於穿透皮膚層
    因益生菌胞外泌體的奈米大小，可以輕鬆穿過皮膚的角質層（即皮膚的最外層），並到達較深的皮膚層，其中有研究指出，副乾酪乳桿菌（Lactobacillus paracasei）所分泌的胞外泌體可以在24小時內穿透皮膚抵達真皮層，從而發揮更快速及更深層的效果。
  2. 天然胞外泌體膜有助於細胞吸收
    益生菌胞外泌體具有脂質雙層膜結構，這種結構與皮膚細胞的細胞膜相似，因此具有高度的生物相容性。這使得胞外泌體可以進入皮膚細胞內部，並將內含的生物活性物質（如蛋白質、RNA、脂質等）直接輸送到細胞內，幫助調節細胞的功能。這種天然的"傳遞系統"比許多外用化學成分的滲透效果要強，能更有效地促進皮膚的修復與再生。
  3. 多重功能性
    益生菌胞外泌體含有豐富的生物活性分子，如蛋白質、脂質、RNA等，這些分子能夠調節皮膚的多種生理過程，包括細胞修復、抗炎、抗氧化、免疫調節等。
 

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參考文獻:
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4.首頁視覺圖片來源: Image by FP_atkwork on Freepik
 
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